BEGINSCHERM afspraak maken
   
   
 
   
   
Kwaliteit

 

Chronische pijn- en vermoeidheidsklachten

 

Chronische pijn- en vermoeidheidsklachten kunnen veroorzaken dat uw dagelijks functioneren niet meer gaat zoals u dat wenst.
Het kan zijn dat er een oorzaak is voor  de pijn of vermoeidheidsklachten, maar ook, of misschien juist, als er geen oorzaak te vinden is kunt u hinder ondervinden in het dagelijks leven.
Met chronisch wordt bedoeld klachten die langer dan drie maanden bestaan.
Enkele voorbeelden zijn: a-specifieke lage rugklachten, fybromyalgie, whiplash, CANS, CVE (Chronisch vermoeidheidssyndroom).

 

Plan van aanpak
Tijdens de eerste afspraak  inventariseert de ergotherapeut samen met u de activiteiten waarin u problemen ondervindt en waar u iets aan wenst te veranderen. Indien gewenst kan ook uw partner bij de behandeling worden betrokken.
Vervolgens wordt er samen met u een plan van aanpak opgesteld, waarbij uw persoonlijke doelen het uitgangspunt zijn.

 

Bij de ergotherapie behandeling wordt vaak gebruikt gemaakt van de Activiteitenweger, een methode waarbij de belasting over een hele dag overzichtelijk, objectief en meetbaar wordt. Het werken met de Activiteitenweger zet u aan tot het maken van keuzes en actief een blijvende gedragsverandering te realiseren.

De doelen kunnen zijn:

  • het vinden van een balans tussen belasting en belastbaarheid;
  • Het opbouwen van de belastbaarheid;
  • Het geven van overzicht in de activiteiten die u wilt doen.

Verder zult u daadwerkelijk activiteiten uitvoeren om inzicht te krijgen in uw werkmethode en gewoontepatronen. De ergotherapeut kan u helpen hier meer bewust van te zijn en zo zelf meer invloed uit te oefenen op uw situatie.

 

De ergotherapie behandeling wordt afgesloten als de gestelde doelen behaald zijn of indien de maximale mogelijkheden binnen de ergotherapie ingezet zijn.

 

 

Enkele voorbeelden

  • Middels de activiteitenweger kan een bewuste opbouw gemaakt worden in lichte en zware activiteiten en kunnen herstelmomenten bewust gekozen worden gedurende de dag.
  • Gewoontepatronen kunnen hardnekkig zijn. Even snel iets afmaken zijn veel gehoorde patronen.
  • Bewust worden van spanning en ontspanning in uw lichaam bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten of bij dagelijkse situaties.

 

 

< terug

 

 
Wat kunnen we doen?
  • Het vinden van een balans tussen belasting en belastbaarheid
  • Het opbouwen van de belastbaarheid
  • Het geven van inzicht en overzicht in de activiteiten die u wilt doen
  • Leren bewust activiteiten uit te voeren met minder aandacht voor de pijn

 

 
Wat anderen zeggen:

"Door de chronische pijn was ik in een neerwaartse spiraal beland. Op een slechte dag kwam ik tot niets. Als ik een goede dag had haalde ik alles weer in met als gevolg dat ik dan weer te ver ging. Op mijn werk moest ik mij regelmatig ziek melden. Bij de ergotherapie ben ik met de Activiteitenweger gaan  onderzoeken hoe mijn gemiddelde dag er uit ziet. Ik heb een planbord gemaakt zodat mijn man en kinderen ook zien wat ik doe en niet doe. 
Ik heb verder ervaren dat bewust aandacht bij de activiteit houden mij minder laat focussen op de pijn."

 

 
 
   
 
CONTACT   DIRECT NAAR

Tel.:     06 - 5755 7456

E-mail: contact


Postadres:

Havikstraat 46

6971VZ Brummen

 

Homepagina

Zelfstandigheid (ouder)

Kwaliteit (chronisch)

Inzetbaarheid (arbeid)

twitter   facebook    

 

directe toegang ergotherapie   Kwaliteitsregister Paramedici

Ergotherapie Nederland

© Copyright 2013-2018, Ergotherapie & Arbeidsdiensten Lammers.  |  Privacy  |  Webdesign door MELEXON Technologies.